testowa

Waga ciała kg
Test siły maksymalnej zginaczy palców. Listwa 20mm, chwyt półzamknięty, 5 sekund zwisu
Dodatkowe obciążenieWartośćPunkty
kg %
Test siły ogólnej - Podciąganie na drążku z obciążaniem maksymalnym (1 powtórzenie)
Dodatkowe obciążenieWartośćPunkty
kg %
Test siła mięśni posturalnych
ĆwiczenieCzas w sekundachPunkty
s
Test wytrzymałości przedramion - Zwis na dwóch rękach na drążku na czas.
Czas w sekundachPunkty
s
Suma punktów
Trudność

Waga ciała kg
Test zwisów maksymalnych - 18mm - 10 sekund
Chwyt otwartyChwyt półzamknięty
Ciężar dodany lub odjęty kg kg
Suma wagi ciała i ciężaru dodatkowego kg kg
Siła procentowo%%
skala Verm (V)skala Font
Oczekiwana trudność
Minimalny stopień trudności
Maksymalny stopień trudności

Masz Pytania ?

Chętnie na nie odpowiemy. Wypełnij formularz, a my skontaktujemy się z Tobą.

Bezpłatna Konsultacja

lub zadzwoń, a nasi eksperci odpowiedzą na Twoje pytania.

+48 75 303 06 25